Gezond bewegen, Groepsles

Tijd: Vrijdagmorgen van 9.00 tot 10.00

Plaats: Yogastudio van Montoyoga, Binnenlandsebaan 105b

Voor meer info of aanmelding: vul het Contactformulier in.

Wil jij gezond  bewegen maar weet je niet goed hoe dit moet? Of heb je klachten waardoor dit lastig is?

Of weet je wel hoe dit moet maar zijn de nieuwe bewegingspatronen nog geen gewoonte voor je en merk je dat dat je terugvalt in oude patronen die klachten geven.

Dan kunnen de lessen gezond bewegen een oplossing bieden.

Wat bereik je met de lessen gezond bewegen?
Ze zorgen ervoor dat er balans ontstaat in lichaam en brein wat zorgt voor stressvermindering, algehele verbetering van  fysiek en mentaal functioneren in het dagelijks leven.
Daarnaast krijg je elke les tips aangereikt die je kunt toepassen in het dagelijks leven. Ook kun je vragen stellen over zaken waar je tegenaan loopt in het dagelijks leven die zorgen voor ongemak en of pijn in het bewegen.

Er wordt gewerkt aan een goede houding en beweging, spierkracht en coordinatie, ademhaling en ontspanning.

Wil je meer weten en uitproberen?

Kom dan een keer naar de lessen Gezond Bewegen bij de Beweegwinkel.