Stress gerelateerde klachten – stress lichamelijke klachten oplossen
Stress is letterlijk spanning, die fysiek, emotioneel en/of mentaal kan zijn. Daar kunnen we als mens goed mee omgaan, mits het niet te lang duurt of te heftig is voor ons systeem.
Wanneer dat wel het geval is, raken een aantal processen in ons lichaam en brein ontregelt. Daardoor ontstaan klachten en problemen, zoals:
- vermoeidheid
- overspanning
- burnout
- ademhalingsproblemen, hyperventilatie
- verstoorde spijsvertering
- trauma
- onverklaarbare pijnklachten
Stress lichamelijke klachten oplossen
Om dergelijke stress gerelateerde klachten en problemen op te lossen, moeten de regelsystemen tot rust komen, de accu bijgeladen worden en beweging gedoseerd weer opgebouwd worden.
Informatie over andersoortige klachten die De Beweegwinkel behandelt, kun je vinden op de volgende pagina’s: